健やかな身体。心の安らぎ。誰もが求めるものだと思います。自身の身体と向き合う事を私はとても大切にしています。

私は幼少期から身体がとても弱い上に食も細く、特に消化器系はとてもデリケートなところがあります。そのため、健康を保つことは、とても難しいと感じる機会が多くありました。アスリートとして過ごした時代の中では、重度の貧血やスポーツ障害、婦人科疾患などを経験しました。身体のコンディション次第で、気分的な面にも大きな影響や変化を感じることもありました。スポーツ活動と将来長く付き合う身体であることを考え、貧血の改善をしようと考えました。食事の摂り方も「楽しみながら」工夫ができるようになっていきました。一度健康な体を体験すると、心の面でも健やかな自分を実感することができました。引退をした現在も、今の自分に合った運動や食事の方法を持ちながら、心を豊かに保つ楽しい努力をしながら過ごしています。心、食、健康、つながりはすべて直接的ではないかもしれません。しかし、この一つ一つを大切にしていくことで、自分にとって何が健やかな事なのか、その答えにたどり着く方法がきっとあると思います。多くの方と情報を交換し、共有していきたいと思います。